PENSE MENOS, VIVA MAIS TÉCNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAÚDE MENTAL
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PENSE MENOS, VIVA MAIS TÉCNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAÚDE MENTAL O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.. Informações Adicionais Autor: TRENTON, NICK Data Publicação: 20/03/2024 Tipo de capa: BROCHURA Condição do Item: Novo Subtitulo: PENSE MENOS, VIVA MAIS TÉCNICAS PARA ALIVIAR O ESTRESSE, DEIXAR A NEGATIVIDADE, DESCONGESTIONAR A MENTE E FOCAR NA SAÚDE MENTAL Idioma: INDEFINIDO Páginas: 176 Edição: 1 ISBN-13: 9786558371588 ISBN-10: 6558371588