MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS

MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat Zinn é considerado um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.. Informações Adicionais Autor: KABAT-ZINN, JON Data Publicação: 01/01/1900 Tipo de capa: BROCHURA Condição do Item: Novo Subtitulo: MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA DESCUBRA O PODER E A IMPORTÂNCIA DO MINDFULNESS Idioma: INDEFINIDO Páginas: 272 Edição: 1 ISBN-13: 9788542216424 ISBN-10: 8542216423