Livro Disciplina é Liberdade | Jocko Willink

Livro Disciplina é Liberdade Manual de Campo (Edição Expandida) Em Disciplina É Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina. A obra Disciplina É Liberdade cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance. Nestas páginas, descubra o segredo para ser mais forte, mais inteligente, mais rápido e mais saudável. Só há um caminho para alcançar a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina. Leia este livro e entenda. Especificações do livro Disciplina é Liberdade Título: Disciplina é Liberdade Subtítulo: Manual de Campo (Edição Expandida) Autor(es): Jocko Willink Ano de Edição: 2022 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Papel Pólen Páginas: 256 Dimensões: Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 1,5 cm Peso: 0,370 kg ISBN: 9786555204865 Editora: Alta Books