Kit 2x Whey Optimum Isolate 2kg + Power Creatina 100g - Massa Muscular e Força - Bodybuilders

Optimum Isolate Protein Optimum Isolate Protein Bodybuilders é um suplemento que conta com a combinação de quatro proteínas potencializadas, desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam o ganho de massa muscular magra, força muscular, mais energia durante os treinos e o aumento e capacidade do corpo de reparar os músculos pós-treino. Dose recomendada Nós sugerimos cerca de 40g de Optimum Isolate Protein pelos seguintes motivos: pesquisas indicam que essa é a quantidade ideal para reparar os danos causados ​​pelo treinamento e iniciar a síntese proteica muscular - o processo pelo qual o novo tecido muscular é depositado. Os estudos também mostram que uma dieta rica em proteínas pode ajudar a reduzir os níveis de gordura corporal, para que você não apenas fique maior e mais forte, mas também mais magro. Como usar Depois de um treino, é o momento mais recomendado para consumir o Optimum Isolate Protein, porque é quando seus músculos mais precisam. Beber um shake de proteína com água gelada dentro de 30 minutos após o término do treino iniciará o processo de recuperação inundando sua corrente sanguínea com aminoácidos, que são rapidamente transportados para as células musculares, onde serão depositados como novo tecido muscular. Você também pode tomar Optimum Isolate Protein em outros momentos, como por exemplo, misturando uma colher de proteína com uma banana e ovos para um café da manhã com alto teor de proteínas. Mas lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista, pois cada pessoa possui necessidades e objetivos distintos. Creatina A creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular. Como tomar creatina? A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.