FTW Creatina Monohidratada Pote 300g 100% Pura - Energia, Força e Resistência - Absorção Rápida

A creatina monohidratada é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, a partir de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), e também pode ser obtida por meio da alimentação ou suplementação. Sua principal função é fornecer energia para os músculos, especialmente durante atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação, corrida, HIIT e crossfit. Ela faz isso ajudando na regeneração do ATP, que é a principal fonte de energia das células. Além de ser muito conhecida por melhorar o desempenho físico e ajudar no ganho de massa muscular, a creatina também tem benefícios importantes para outras áreas da saúde: - Em idosos: a suplementação pode ajudar a prevenir a perda de massa muscular e de força, comuns com o envelhecimento (sarcopenia e dinapenia). Referência: Devries & Phillips, 2014 - Em vegetarianos: por consumirem menos creatina pela dieta, a suplementação pode ajudar a melhorar o desempenho físico e cognitivo. Referência: Burke et al., 2003 - Na saúde mental: estudos têm mostrado que a creatina pode auxiliar na redução de sintomas de depressão, principalmente quando usada como suporte ao tratamento tradicional. Referência: Roitman et al., 2007 - No sistema imunológico: pesquisas iniciais indicam que a creatina pode apoiar a ação de células de defesa, como as células T, especialmente em situações de estresse imunológico. Referência: Di Biase, et al., 2019 Produto indicado para adultos maiores de 19 anos. Não é medicamento. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Não exceder a recomendação diária indicada na embalagem. Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 100 dias.