Corda De Pular Ajustavel Crossfit Malhar Funcional

Envio em 24horas apois a confirmação do Pagamento!!!! Permite ajustar com facilidade o comprimento da corda para a medida ideal compatível com a sua altura e experiência de treino. Promove elevado gasto calórico auxiliando no emagrecimento. Pular corda é um dos melhores exercícios cardio vascular, exercita todo o corpo, produz resultados rápidos, é barato e pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável. Alguns benefícios: Alto gasto energético (queima muitas calorias) Fortalece pernas e glúteos É um treino aeróbio e também anaeróbio bastante eficaz Favorece condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e coordenação Trabalha com intensidade panturrilhas e a articulação do tornozelo Trabalha membros superiores Trabalha a região abdominal • Tonifica os músculos: Não pense que os benefícios de pular corda apenas se limitam à perda de peso. Os saltos podem melhorar o tônus muscular de suas pernas e toda a parte inferior do corpo. É comum você experimentar algumas dores nas pernas nos primeiros dias de pular corda, e isso ocorre porque todos os músculos estão se dedicando para realizar o trabalho necessário para executar o exercício por completo. Em poucos dias você poderá notar que os seus músculos já se adaptarão aos pulos, e devido a esses “danos”, visando reparação, os músculos se tornam maiores e mais fortes se comparados ao período inicial. • Melhora a circulação sanguínea: O movimento gerado quando pulamos corda beneficia diretamente nosso sistema circulatório. O coração trabalha para cumprir o bombeamento do sangue para todo o corpo de maneira eficaz. Igualmente, o faz circular pelas artérias, o que diminui o risco de sofrer um infarto ou uma parada cardíaca. • Melhora a saúde cardiovascular: Esse benefício vale tanto para mulheres quanto para os homens. O exercício, com o tempo, diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca em repouso, enquanto aumenta o consumo de oxigênio do nosso corpo. • Desenvolve a capacidade pulmonar: Ou seja, seus pulmões serão mais eficientes, facilitando a respiração e evitando doenças respiratórias. Alé• Elimina tom disso, outro dos benefícios de pular corda é que ela aumenta a resistência física. • Ajuda no emagrecimento: Pular corda é um exercício bastante completo, pois trabalha o corpo todo de uma só vez, além de ser uma ótima opção de cardiorrespiratório. Os exercícios cardio servem para fortalecer pulmões, coração e melhorar o fôlego. O gasto de energia é alto e por isso perde-se peso. Os exercícios devem ser continuados. ESPECIFICAÇÕES - Medida: 3,1m (comprimento total incluindo pegadores) - Possui ajuste - Função: Perder peso, promover a circulação sanguínea, tonificar os músculos etc